Cours et Ateliers
Les cours collectifs ou les ateliers sont ouverts à tous les corps et à tous.tes, quelque soit le niveau de pratique, l'âge ou le genre.
​Cours collectif 7bis
Cours de Yoga vinyasa au coeur du quartier de Saint Esprit, à Bayonne, le 7bis vous accueille dans un espace chaleureux et simple.
​Pratique rythmée par les respiration, mouvements plus ou moins dynamique en fonction des thématiques.
Tous les lundis à 18h30
​Tous les jeudi à 8h30
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Week-End Corporel
Moment hors du temps, dans un lieu chaleureux et intimiste. On se retrouve pour bouger, explorer en mouvement, partager et rigoler. Le but ici étant de ne pas trop réfléchir le temps d'un week end pour se concentrer sur soi, ses ressentis corporels et ses envies.
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Dates et détails du week end à venir très prochainement.
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Cours de yoga en ligne
Cours dynamique rapide et intense de 45 minutes pour faire monter le cardio et explorer dans la durée de l'effort plûtot que dans la lenteur du mouvement. L'enjeu est clairement de garder le rythme respiration/ mouvement avant de ramener le calme dans tous le corps.
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Plateforme de cours en cours de création
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Ateliers Feldenkrais
​Yoga
​Prochain Atelier:
Lundi 11 Novembre 2024 au Korail, gare de Bayonne, dans un lieu emblématique du quartier Saint Esprit, nous vous retrouvons pour ce premier atelier. Le thème : sortir du cadre. Nous allons explorer en dehors des tapis dans un enchaînement de mouvement continu, rouler, nous relever, tester et trouver le chemin en dehors des zones de confort. Tout un programme !
Pour ensuite partager un repas ensemble, proposé par l'équipe du Koral.
Heure : 9h sur place pour le café
​Tarif: 60€ ( atelier et repas/café inclus)
Atelier yoga
​Disco au Bercail
Il y a quelques mois de cela, on m'a demandé d'animer un cours de yoga un peu différent, en mode musique rétro et surtout en mode paillettes.
Adorant la musique et les paillettes, j'ai de suite acceptée.
Mais comment le yoga est-il compatible avec paillettes et boule à facette ? Peut-être ne l'est il pas, peut être que ce ne sera pas du yoga, peut-être que finalement, on bougera juste nos boules remplis de paillettes, sur de la musique sympa pour finir en posture du pigeon royal.
Promis, on ne se prendra pas au sérieux !
Alors si vous avez envie de participer à cette expérience holistique hors du commun, les inscriptions sont ouvertes.
Lieu: @lebercail_bayonne
Date: le 16 novembre 2024
Heure: 10h30
Inscription sur le site du Bercail
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​CARTE CADEAU
Offrez du yoga.
​Carte cadeau possible à partir de 50€ les 5 cours.
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Merci de me contacter via la messagerie ou par téléphone pour l'achat d'une carte cadeau